Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
159.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 61.37g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка ПП, Желатиновый Десерт. Lunch: Желатиновый Десерт, Шарлотка ПП, Капустный Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Рыба в Кляре. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, бытовая нагрузка - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariannaKhojainova's Weight History
|