Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 80.20g | Carbs: 377.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Банан, Клубника, Лента Полента , Дружба Народов Паштет Печеночный, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Nesquik Какао, Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мука Рисовая, Творог 5%, Сливочное Масло, Яичный Желток. Lunch: Бабаевский Черный Шоколад, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Три Корочки Сухарики с Чесноком, Kikkoman Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук, Морковь, Сметана, Растительное Масло, Картофель, Сметана 15%, Гречка. Dinner: Шампиньоны Гриль, Белый Город Молоко 2,5%, Самойловские Сладости Зефир, Рафинад, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Болгарский Перец. Snacks/Other: Безе, Массандра Вино Красное Полусладкое, Безе, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
база для сжигания ккал - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|