Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 62.66g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Яйцо, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Куриное Филе, Киви, АТБ Овсянка, Миндаль. Lunch: Галичина Сметана 15%, Белоцерковский Сливочное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриное Филе, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Творожная Запеканка, Миндаль, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Галичина Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Яблоко Голден. more...
|
|
20 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|