Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 190.06g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Valio Сыр Polar 10%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|