Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 96.21g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Олейна Масло Растительное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Lunch: Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Пятерочка Киви, Банан. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Cream Nuvo Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|