Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 113.06g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Язык Свиной, Кофе с Молоком, Семена Льна, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Репа, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Востряково Говядина Запеченная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Киви, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|