|
стоим. наверное не надо было жрать пироженки. какие-то,,качели,, то отвес на один денечек, то потом полторы недели привес и стоим...
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 129.52g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Блин экспромт, Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Ларнета Пельмени Татарские . Dinner: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахарный Песок, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
3210 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
|
steady weight
|