Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 58.78g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Тесей Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриные котлетки пп, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Picnic Picnic с Арахисом, Мака Пита, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|