|
Возвращаюсь к пп, мои умные весы выявили, что я худею мышцами, хотя у меня в рационе порядка 100гр белка каждый день, ккал не превышает 1400, как мне быть?😭
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 147.52g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Кета, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Манная Крупа, Яичный Желток. Lunch: Банан, Пицца пп. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|