Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 86.06g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Чай, Тушеные овощи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Изюм (без Косточек), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|