|
Силовая тренировка - низ
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 138.46g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Увелка Манная Крупа, Финик, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Twix Mini, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ИП Югай А. М. Салат "Весенний". Dinner: Хлеббург Хлеб Многозерновой Английский, Диадар Отруби Пшеничные , Манго, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Репа, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|