Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 40.39g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Lunch: Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yoğurt, Elma, Portakal, Fındık. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
av.zehray's Weight History
|