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体脂肪23.9皮下脂肪21.8内臓脂肪4.5基礎代謝1032BMI19.4骨筋肉66身体年齢48体幹年齢34
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47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 58.18g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: ソーセージ, 食パンのトースト, きゅうり, レタス, ブロッコリ. Lunch: ファミリーマート 鶏天ぷら, ぶっかけうどん. Dinner: イチゴ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, きゅうり, レタス, ご飯, 麻婆豆腐. Snacks/Other: ブルボン ホワイトロリータ. more...
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1280 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Badminton - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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KIRIN0602's Weight History
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