Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3519 kcal
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Fat: 126.95g | Prot: 157.79g | Carbs: 430.71g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Bolacha de Maisena. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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