|
я понимаю, что похудение - не линейный процесс (как мантру читаю эту фразу у себя в голове весь день), но скачки туда-сюда очень напрягают мой мозг, и так воспалённый и пораженный рпп...(( вчера уже 63,8кг, была на позитиве, что перешагнула цифру 64... сегодня 64,4, то есть +600 гр привес, откуда? 🙄🤔вес некритичный, в зеркале и по замерам собой уже довольна, но вот эти скачки 🙄
а еще тенденции заметила: перед тем как дать отвес мой организм обычно дает привес. то есть делает шаг вперед....и два назад! кто-нибудь замечал такое же?
|
64.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 80.85g | Carbs: 272.51g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Арис Бублики Сушка Малютка. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Медовый Край Мёд Разнотравье, Суп с Фрикадельками, Арис Бублики Сушка Малютка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Медовый Край Мёд Разнотравье, Арис Бублики Сушка Малютка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Арис Бублики Сушка Малютка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|