Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 33.49g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Простоквашино Творог 5%, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кешью Жареный, Кофе с Молоком. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Морковь, Салат из Капусты. Dinner: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кешью. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|