Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 87.20g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Arla Сыр Тильзитер. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Редис, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Спаржа, Шпинат, Кальмар. Snacks/Other: Гранат, Кедровые Орехи, Банан, Яблоки Бабушки Смит, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|