Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 116.53g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Мандарины, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Dinner: Фишерель Тигровые Креветки , Яйцо, Бульон из Индейки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Поджаренный Ржаной Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|