Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3192 kcal
|
Fat: 147.15g | Prot: 90.89g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Микоян Snexi Пикантные, Faxe Пиво Светлое, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зефир, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|