Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 62.26g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Овсянка с Фруктами. Lunch: Хлебный Спас Творожное Печенье, Ополье Сметана 10%, Кофе, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Чай, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis33's Weight History
|