Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 84.13g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Банан, Арахисовая Паста, Хек Жареный, АТБ Овсянка , Киви, Spomlek Сыр Радамер. Lunch: Здорова Родина Варенье Клубничное, Подсолнечное Масло, Блинчики, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Галичина Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко Голден, Банан. more...
|
|
29 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|