Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 116.69g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметанин Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Брокколи, Рис Отварной, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|