Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 192.21g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Творог 5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоки, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Индейки, Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|