Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 114.16g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Олейна Масло Растительное, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Мандарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица том кха. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Сынри со сгущёнкой 3, Каждый День Сметана 15%. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino , Каперсы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rio Mare Тунец, Шпинат, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|