Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 74.35g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами. Dinner: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Волков Цветная Капуста в Сливочном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Банан, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|