Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 109.77g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Апельсин, Грецкие Орехи, Бахетле Сыр Томинни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Dinner: Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Сушеное Манго, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|