Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 116.79g | Carbs: 241.97g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, La Paulina Сыр Чеддер, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Чечевичный Суп, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Barilla Пенне Ригате , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|