Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 76.59g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ананас, Мандарины, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Башня Йогурт Фруктовый с Кусочками Персика, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|