Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 95.36g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Запеканка с Манкой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Green Ray Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|