Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 91.27g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Савушкин Сыр Монастырский, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Хлеб Казачок, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|