Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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59.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 114.33g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: 스키피 땅콩버터 청크, 매일 매일우유 오리지널, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 바밤 냉동바밤단호박, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, CU 700 소고기 고추장, 오이고추. Dinner: 파워닭 불고기맛 닭가슴살 소시지, 김치, 오뚜기 오뚜기참치, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 다논 그릭 달지않은플레인, 오렌지, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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