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화장실갔다오니까 50!
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50 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 112.59g | Prot: 70.35g | Carbs: 26.27g.
Lunch: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 동원 짜지않은치즈. Dinner: 마이노멀 버터커피 디카페인, 닭신 닭강정 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 동원 짜지않은치즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, 마이굿밀 프로틴 티라미슈. more...
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1530 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Rowing - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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