Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 70.93g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Сильпо Гречневый Хлеб, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. Lunch: Зеленые Оливки, Плов с Курицей, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Творог 5%, Изюм, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|