Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 103.74g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Частная Пасека Мёд с Орехами, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Оливковое Масло, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Barilla Спагетти #5, Pomi Томатная Паста. Dinner: Грецкие Орехи, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Snacks/Other: Табрис Пирожное Корзиночка с Сырным Кремом Песочное, Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Капучино. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|