Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 62.66g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Контакт Фудс Блины с Лососем , Кофе, Зеленая Компания Миндальное Молоко. Lunch: Ашан Злаковый Батончик Crousty, Шампиньоны, Мм Картошка Пастеризованная , Олейна Подсолнечное Масло , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп ( Сайра) , Чиабатта, 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Круассан, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|