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Andei muito desanimada, voltei a comer de tudo nos últimos quatro meses e com isso recuperei alguns kg... Já tinha chegado nos 58kg e relaxei, acabei voltando p/ 62,7 kg. Hj estou no 3° dia de foco total na dieta low carb + praticando exercícios em casa... Os resultados já estão aparecendo. Estou com uma vontade enorme de comer bolacha recheada mas não vou ceder, pq não sou controlada... vou comer o pacote todo e depois relaxar de novo com a dieta. Cada pessoa funciona de um jeito, eu preciso ser radical pq senão desisto fácil. Só preciso de um deslize pra falar "ah, já comi tal coisa... amanhã volto pra dieta". Comigo tem que ser foco total, eu me conheço! Força pra todos!
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61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
eu sou do mesmo jeito 😅 sei como é...
24 Mar 20 by member: gemary
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Acontece que é impossível ter controle com um "produto" que é feito para viciar pessoas. A indústria sabe o que faz.
24 Mar 20 by member: Nainny
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Força aí , querida !! Sou do mesmo segmento que você , se eu não "radicalizar" eu perco a linha , existem sim , pessoas que conseguem porcionar e ter auto controle , mas não se aplica a mim , por enquanto , pelo menos , beijos e foco pra nós 🙌🏽🎯😘⤵️
24 Mar 20 by member: DeahFitness
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@Nainny realmente é muito difícil! Mas é um esforço temporário que eu faço, pq cada dia que eu consigo superar a vontade de comer doces me dá mais vontade de continuar. Se eu como pra matar minha vontade, aí me dá vontade de comer mais e mais. Admiro muito quem consegue comer só um pouquinho, porém não é meu caso :(
24 Mar 20 by member: Lue pag
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@DeahFitness terrível, né? Mas vale a pena. Eu tenho pré-disposição p/ ter diabetes e isso é um dos motivos que me leva a reduzir o consumo de doces tbm. Nessa fase de emagrecimento, prefiro cortar totalmente no dia a dia. Aí abro exceção num dia que for passear, tiver algum almoço em família etc.
24 Mar 20 by member: Lue pag
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@gemary força para nós! Terrível ter esses desejos específicos kkkk parece coisa de grávida. Isso não é fome não
24 Mar 20 by member: Lue pag
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Eu também ! Lutando para me "livrar da R.I" , quem sabe dos seus prós não julga jamais os contras , com sabedoria e paciência a gente vai vencendo 🙏🏽
24 Mar 20 by member: DeahFitness
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eu desanimei tbem..mas só com a balança . Tenho fissura por doces e chocolates ..mas evito até o fim . o importante é que você recuperou o foco . Vai dar tudo certo ⚘
24 Mar 20 by member: Tyttade oliveira
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Lue Pag sou bem assim tb... Mas tenho conseguido me controlar... Esta ultima saída minha tem me rendido muita indisposição... Meu corpo está falando... Tb havia chegado nos 58 e voltei p/ o 62 q não consigo sair a 4 meses... Mas tb caindo na real...
24 Mar 20 by member: gabrielalires
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Comigo é assim também. Só que eu depois eu fico só nas besteiras e paro de comer frutas, verduras e legumes. Mas tipo se eu quero comer uma bolacha eu faço assim “faça 2 exercícios e pode comer uma”
24 Mar 20 by member: Franciele S Lima
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Sou igual ! Fiz a mesma
Coisa
Relaxei engordei 5k
Só q com a quarentena eu não consegui voltar ao foco 😓
24 Mar 20 by member: michellipacheku1
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