|
Уже около недели взвешиваю все на глаз (примерно), так как не могу жить в вечных подсчётах и мыслях о весах, результат радует😌
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 83.82g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат Чука , Форель. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|