Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 138.11g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Сушеное Манго, Жареное Яйцо, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Бахетле Сыр Томинни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Чечевица Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|