Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 65.46g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Roka Marulu, Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|