Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 103.94g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Рахат Лукум, Арахис, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сушеные Бананы, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельные Оладьи с Сыром, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Просто-Постно Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Морковь, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|