Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 98.40g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 이마트트레이더스 어니언베이글. Lunch: 이마트 오트밀, 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이고추, CU 700 소고기 고추장. Dinner: 바밤 냉동바밤단호박, 파워닭 닭가슴살 소세지 고추맛. Snacks/Other: 계란후라이 (지방없이), 프로틴방앗간 하루단백바, 다논 그릭 달지않은플레인. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|