Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 87.64g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Вода, Cachet Dark Chocolate Uganda 80%, Кофе, Помело, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Фарш Индейки (Приготовленный), Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
812 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|