Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 60.86g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Борщ, Редис, Сладкий Красный Перец, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Dinner: Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Буревестник, Слоеное Тесто, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|