Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 62.20g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Мёд, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо, Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Dinner: Мёд, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Сушеное Манго, Мандарины, Петмол Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|