Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 197.13g | Carbs: 256.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина Индейки, Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Апельсин, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Жареные), Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Мандарины, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|