Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 156.36g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Мед Разнотравье , Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Шампиньоны, Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Конгрио, Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пирожок с Капустой, Помело, Окей Груша Конференс, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|