Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 85.88g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Советская Классика Сливочное Масло 82.5%, Чай с Молоком, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Травяной Чай, Чай. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|