|
Взвесилась как положено: на тощах, перед стаканом воды и пустой желудок.
|
53.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 125.15g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Fit Kit Protein Cookie Lemon-Lime, Кедровые Орехи , Econutrena Кокосовые Чипсы, Клубника, Тыквенные Семечки, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Лук, Iberica Оливки с Косточкой, Перекресток Имбирь Маринованный, Цукини, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Имбирь Маринованный, Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленая Улица Курага Шоколадная, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Kit Protein Cookie Lemon-Lime, Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|