sildamata's Journal, 23 Mar 20

Genteeeeee não tô nem acreditaaandoo!
Bati a 2°metaaa!😍😍😍🙏🙏🙏
Não só bati mas fiquei abaixo pois a 2° meta era 75kg!
Meeeeu! Isso é muito bom!! Genteeee do céuuu! Nem me lembro da última vez que tive este peso. Faz tanto mas taaanto tempo que nem me lembro!
Coisa boa essa sensação..❤❤
74.4 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2020:
1026 kcal Fat: 41.51g | Prot: 42.04g | Carbs: 119.76g.   Breakfast:  Manteiga (com Sal),  Leite (Leite Integral),  Pão Francês. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite,  Creme de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido,  Ovo Frito. Dinner:  Farinha de Mandioca,  Carne de Panela. Snacks/Other:  Leite (Leite Integral),  Manteiga (com Sal),  Pão de Forma,  Manteiga (com Sal),  Leite (Leite Integral),  Pão Francês. more...
Losing 1.8 kg a Week

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Comments 
Azulouuuuu 💙💙💙 parabéns querida !! Quando um de nós vence , todos vencemos juntos 🎉🎉🎉 
23 Mar 20 by member: DeahFitness
Parabéns!!!!!! 
23 Mar 20 by member: ludmila.sarris2
uhuuulll parabéns! feliz por vc!!! 
23 Mar 20 by member: ilaune
Nossa que legal! p Parabéns 👏👏👏 
23 Mar 20 by member: p_leonello
Parabéns!🙌🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Mar 20 by member: FJMPontes
shoooww! Parabéns! 
24 Mar 20 by member: Vinicius Souza
Parabéns 💪👏👏👏🤩 
24 Mar 20 by member: Isadeoya
Parabéns por sua determinação 👏🏻 
24 Mar 20 by member: danielygtoledo
Parabéns 🤩😉😊🙌🏻👏🏻 
24 Mar 20 by member: Marianebarbati
que legal, isso é muito bom, continua firme e nao sai do foco 
24 Mar 20 by member: rico5762
Que alegria!!! Parabéns!!!! 🙌🏻👏🏻👏🏻💙💙💙 
24 Mar 20 by member: Pri✌🏻
Parabéns!!!🥰🙏🏼 
24 Mar 20 by member: wellenpassos
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Mar 20 by member: PatríciaRuiz
Arrasou!!! Parabéns!!! 
24 Mar 20 by member: Auspiciosa
parabéns ❤️❤️❤️❤️ minha meta também é 75 💪🏻 
24 Mar 20 by member: gemary
Parabéns, vc está fazendo reeducação alimentar com low carb? 
24 Mar 20 by member: Carla Tedeschi
Obrigadaaaa pessoaaal!😍😊 Ouvi uma frase esta semana que gostei muito e quero dividir com vcs: .."Até os fracos ficam fortes quando estão unidos.." Não que sejamos fracos, todos aqui somos guerreiros! Rs.. Mas acho que a frase mostra bem o quanto a união em torno de um mesmo objetivo faz tooda diferença! A força diária que recebemos quando a gente vem aqui dividir nossa jornada faz toda diferença! Todos unidos estimulando e fortalecendo uns aos outros,contando suas experiências só acresçenta! Voçês aqui me ajudaram muuuito! OBRIGADA!❤❤ 
24 Mar 20 by member: sildamata
Carla Tedeschi...eu faço reeducaçao alimentar e muitas vezes baseio a minha alimentação nas orientações da low carb. Muita restrição para mim não funciona por isto não consigo fazer a low carb 100%. Eu amo doce e pão então optei por uma reeducação alimentar onde eu pudesse incluí-los. Mas no início já fiquei sem comer pão e doce por um período. Deixei pra comer em quantidade moderada quando estivesse com muita vontade. 
24 Mar 20 by member: sildamata
Parabéns👏👏👏 
24 Mar 20 by member: josi.sq
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
24 Mar 20 by member: Mylena.Oliveira

     
 

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