Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 101.07g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Сметана , Хлеб Черный, Сыр Домашний, Огурец, Помидоры, Плов со Свининой, Плов с Курицей. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Капучино. Dinner: Чай, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Мёд, Славянка Золотой Степ (19г), Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|